Mengenal Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kiri

Hasil gambar untuk dokterbabe.com pinggang

Sakit pinggang memang sangat menyakitkan bagi setiap orang. Apalagi jika mengalami sakit pinggang sebelah kiri. Rasanya akan jauh lebih sakit karena terasa berat sebelah. Di usia 30 hingga 50 tahun, tubuh akan semakin tua, dan tulang akan semakin rapuh, sehingga menyebabkan turunnya massa otot. Hal itulah yang dapat menyebabkan seseorang di usia tersebut sering mengalami sakit pinggang.

Namun, bukanlah hal yang tidak mungkin apabila sakit pinggang tersebut terjadi pada seseorang yang masih muda. Sakit pinggang sebelah kiri dapat terjadi karena berbagai faktor. Seperti adanya gangguan pada tubuh, aktivitas yang memberatkan, sering mengangkat beban, dan lain-lain. Sakit pinggang yang dialami juga dapat menyebar ke seluruh area tubuh bagian bawah seperti paha, kaki, dan bokong.

Sakit pinggang sebelah kiri bisa diakibatkan oleh beberapa kondisi. Pada beberapa kasus, sakit pinggang seirng dialami ketika mengangkat beban terlalu berat sehingga menopang di daerah pinggang dan menyebabkan tertekannya saraf. Cakram tulang pada bagian belakang mengalami pergeseran sehingga menyebabkan rasa sakit yang begitu perih dan menyakitkan.

Tidak hanya saraf yang tertekan, sakit pinggang dapat disebabkan karena adanya gangguan pada ginjal. Sakit yang dialami pada area pinggang ini akan terasa di antara tulang rusuk ke bawah dan panggul. Biasanya, gangguan pada ginjal sering terjadi akibat sering menahan pipis yang mengakibatkan terjadinya pengerasan sehingga membentuk penyakit batu ginjal.

Aktivitas-aktivitas yang memberatkan dan melibatkan gerakan punggung dan pinggang dalam jumlah sering akan mengakibatkan pinggang menjadi tertekan sarafnya dan menjadi sakit. Dikarenakan otot-ototnya yang tegang dan menyebabkan ligament dari dalam tubuh tertarik. Hal ini juga menyebabkan terjadinya perobekan dari ligament tersebut. Ini sangatlah berbahaya.

Kasus sakit pinggang memang banyak sekali terjadi. Untuk kasus yang sangat parah, seperti yang dilansir dokterbabe.com sakit pinggang dapat menyebabkan kelumpuhan apabila tidak ditangani dengan baik oleh dokter. Maka dari itu, jika anda menemui gejala sakit pinggang sebelah kiri disertai dengan susahnya buang air kecil, segera periksakan diri anda ke dokter untuk mengetahui penyebab sakit tersebut dan juga cara penanganannya.

Cara Merangsang Wanita yang Sedang PMS

tips bercinta agar cepat hamil

Saat menstruasi, tentunya aktifitas seksual tidak bisa dilakukan karena dapat berbahaya bagi kesehatan. Sebelum hingga saat masa menstruasi tiba, wanita biasanya mengalami PMS yang membuat mereka lebih emosional. Tidak terkecuali kepada para suami yang belum tentu salah. Keadaan hormonallah yang membuat istri Anda semakin emosional. Tetapi, bukan berarti ketika PMS tidak ada aktifitas mesra yang menyenangkan. Oleh karena itu, berikut adalah cara merangsang wanita yang sedang PMS.

 

  • Belikan Makanan Enak

 

Membelikan makanan yang enak adalah salah satu tahapan dalam menerapkan cara merangsang wanita. Makanan dan wanita cukup memiliki hubungan yang erat. Mengapa demikian? Karena makanan yang manis dan enak bisa meningkatkan mood wanita dan hal ini akan membuatnya lebih rileks untuk bermesraan.

 

  • Dengarkan Curhatannya

 

Ada banyak hal yang akan diceritakan wanita saat mengalami PMS. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi Anda sebagai suami untuk mendengarkan keluh kesahnya seperti zaman pacaran dulu, Jangan sampai istri merasa tidak nyaman dan akhirnya tertekan. Perasaan tertekan sangat bisa membuatnya menjadi semakin sulit terangsang saat bermesraan. Jika sudah begini, tentunya tidak akan menyenangkan bagi Anda maupun istri.

Curhatan seorang wanita bisa jadi diulang – ulang atau meluber ke semua arah pembicaraan bahkan hal – hal tidak relevan. Tetapi jangan khawatir, karena wanita memang seperti itu. Anda hanya perlu menjadi pendengar yang baik tanpa komentar kontradiktif. Karena sejatinya istri hanya perlu didengarkan dan dilihat dari sudut pandang yang sama. Bukan dikomentari apalagi disanggah.

 

  • Jika Marah, Peluklah dengan Gentle

 

Apabila ceritanya memicu kemarahan kepada diri sendiri, orang lain atau bahkan Anda, maka peluklah istri secara gentle. Kemarahan yang terjadi bukan karena ia belum melupakan kesalahan atau cekcok di masa lalu tetapi akibat pengaruh psikologisnya yang memang sedang labil. Sebagai lelaki yang bijaksana jangan sampai Anda ikut menjadi PMS. Pahami dan peluk istri dengan gentle.

Itulah 3 cara merangsang wanita yang sedang PMS menurut dokterbabe.com. Jadi, meskipun sedang PMS jangan menyerah untuk mengambil hati istri. Karena dadi perhatian – perhatian kecil itulah keharmonisan rumah tangga bisa terjaga.

3 Hal Ini Bisa Membantu Kamu Untuk Mendapatkan Tidur Malam Yang Berkualitas

penyebab insomnia
Gambar : Dokterbabe.com

Seperti yang kita ketahui, bahwa tidur merupakan salah satu cara agar tubuh mampu mengumpulkan energi secara total. Menurut anjuran dokter, kita diwajibkan tidur dengan durasi sekitar 6 – 8 jam dalam seharinya. Jika tidur kita kurang dari waktu yang telah ditentukan, maka hal tersebut akan berdampak buruk bagi kesehatan. Dampak buruk tersebut diantaranya seperti tubuh mudah lelah, pusing, rasa nyeri dibagian otot, dan sebagainya. Tak hanya itu saja, kurangnya waktu tidur juga dapat menyebabkan penuaan dini. Yang lebih mengerikannya lagi, hal itu juga bisa meningkatkan resiko terkena serangan jantung. Mengingat dampaknya yang begitu mengerikan, sudah sepatutnya kita membuang kebiasaan buruk insomnia. Bebicara soal cara mengatasi insomnia, berikut dibawah ini ada 3 hal yang bisa membantu kamu untuk mendapatkan tidur malam yang berkualitas :

  1. Matikan Lampu Kamar

Hal pertama yang bisa membantu kamu untuk mendapatkan tidur malam yang berkualitas, yakni dengan mematikan lampu kamar. Menurut para psikolog, kamar yang gelap dapat membuat suasana seseorang menjadi lebih tenang, nyaman, dan rileks. Secara otomatis, maka hal tersebut juga akan membuat mata kamu menjadi mengantuk. Jika memang tidak terlalu suka dengan kegelapan, maka kamu bisa mensiasatinya dengan memberi cahaya tambahan dari lampu kecil yang tidak terlalu terang.

  1. Berolahraga Sejenak

Hal kedua yang bisa membantu kamu untuk mendapatkan tidur malam yang berkualitas, yakni dengan berolahraga sejenak. Dengan melakukan olahraga sebelum tidur, maka hal dapat membuat tubuh kamu kelelahan dan mengantuk. Mengenai jeni olahraganya, disarankan bagi kamu untuk melakukan gerakan sit up dan push up sebanyak 10 kali atau semampunya.

  1. Mendengarkan Lagu Klasik

Hal terakhir yang bisa membantu kamu untuk mendapatkan tidur malam yang berkualitas, yakni dengan mendengarkan lagu klasik. Dilansir dari berita seputar tips kesehatan, lagu klasik ini akan membuat suasana yang nyaman, rileks, dan menyenangkan. Sebab, lagu klasik akan menyuguhkan musik lembut yang begitu ramah ditelinga. Namun bagi kalian yang beragama Muslim, alangkah baiknya lagi jika kalian tidur sambil mendengarkan MP3 ayat-ayat suci Al Quran.

Demikianlah ulasan singkat mengenai 3 hal yang dapat membantu kamu, untuk mendapatkan tidur malam yang berkualitas.

Harga Mesin Jahit Juki HZL-27z

Hasil gambar untuk mesin jahit juki blibli

Mesin jahit sejak dahulu di Indonesia teah digunakan untuk menghasilkan karya-karya yang bernilai. Sama  seperti sekarang, sudah banyak perkenbangan-perkembangan usaha kecil menengah yang dilakukan anak-anak muda Indonesia. Seiring berkembangnya home industri tersebut, perusahaan mesin jahit salah satunya merk JUKI mulai melakukan inovasi menghasilkan series HZL-27z yang memiliki multifungsi dan lebih dari 25 jenis pola yang dihasilkan. Sebelum mengetahui harga mesin jahit juki HZL-27z, mari kita simak dulu spesifikasinya.

Spesifikasi Mesin Jahit Juki HZL-27z

Harga mesin jahit merk juki memang bermacam-macam setiap seriesnya, termasuk harga mesin jahit juki juki HZL-27z. Produk ini diklaim sebagai mesin jahit portable dari juki yang paling murah.

  1. Memiliki Finger Guard yaitu fitur Keselamatan Pelindung Jari yang mengurangi resiko jari terkena jarum saat menjahit
  2. Memiliki Lampu LED Untuk Penerangan Saat Menjahit lebih terang dan hemat listrik.
  3. Memilikipemutus benang.
  4. MemilikiPilih pola dengan sistem selector.
  5. MemilikiFeeddog lebih besar yaitu gerigi besi untuk menjalankan / menarik bahan saat menjahit pada bed cover dan dapat menjahit dari bahan tipis langsung kebahan tebal.
  6. MemilikiFree arm portable yang memudahkan saat menjahit ujung celana dan ujung lengan
  7. Memiliki Kail benang untuk memasukan benang kelubang jarum otomatis Dengan alat ini anda dapat sangat mudah memasukan ujung benang kelubang jarum tanpa kesulitan.
  8. Memiliki 5 pola bordiran dalam Bentuk Layang – Layang, Bentuk Segitiga, Bentuk Kotak – Kotak, Bentuk Bulan Sabit, dan bentuk Bordir Bebas.
  9. Memiliki20 monostitch yaitu Jahit lurus, Semi obras & semi neci, Zig – zag, Lubang kancing otomatis 4 langkah, Sum dll seluruhnya ada 25 pola jahitan.
  10. Dapat membuat quilt dan patchwork.
  11. MemilikiSuara mesin halus pada saat dioperasikan.
  12. Sparepartnya mudah dicari/umum.
  13. Memilikidaya listrik 60 Watt Lebih Hemat Listrik.
  14. Garansi servis dan spare part selama 1 tahun

 

Perbedaan harga mesin jahit juki juga terletak pada kelengkapan aksesorisnya. Biasanya membeli mesin jahit juki series ini akan mendapatkan aksesoris sebagai berikut:

 

  1. 2 Sepatu Asesories Sudah Termasuk Sepatu Standar dan Sepatu Lubang Kancing.
  2. Buku petunjuk pengoperasian.
  3. Cover mesin.
  4. Kartu garansi.
  5. Pedal mesin.
  6. Kartu garansi.
  7. Pedal mesin.
  8. Dustcover.

 

Harga mesin jahit jukiHZL-27z ini dipatok dengan harga dibawah dua juta rupiah, tapatnya kisaran 1,5 juta saja. Tentunya fitur- fitur dari mesin jahit ini sangat cocok utuk digunakan pemula yang ingin mengembangkan keterampilan di dunia fashion dan jahit menjahit. Juki ini adalah merk mesin jahit keluaran perusahaan Brother yang berasal dari Jepang.

Artikel diatas adalah penjelasan mengenai spesifikasi dan harga mesin jahit juki. Anda tertarik membelinya?